Zatrzymaj się na chwilę… dla swojego zdrowia psychicznego.

21 lutego, w godzinach 14:00–17:00, Galeria Korona zaprasza na wyjątkowe wydarzenie „Oddech dla umysłu”. Tego dnia psycholodzy i terapeuci wyjdą z gabinetów prosto na pasaże naszej galerii, by w przystępny sposób porozmawiać o depresji, lęku i tym, gdzie szukać wsparcia.

✅ Panele dla rodziców, dorosłych i seniorów
✅ Warsztaty, ćwiczenia i krótkie ankiety na pasażu
✅ Bezpłatne, krótkie konsultacje ze specjalistami dla uczestników

Niech zakupy będą tylko pretekstem do zadbania o to, co najważniejsze – o Twój dobrostan psychiczny.

21 lutego | godz. 14:00–18:00 | Scena Główna Atrium Galerii Korona

Luty to na całym świecie miesiąc solidarności z osobami doświadczającymi depresji. W codziennym biegu, między pracą a listą spraw do załatwienia, łatwo zapomnieć o własnych emocjach. Dlatego tego dnia nasza galeria zmieni się w przestrzeń rozmowy, wsparcia i refleksji.

Zaproszeni eksperci symbolicznie „zdejmują białe fartuchy” i wychodzą do Was – tam, gdzie spędzacie czas na co dzień. Chcemy, by rozmowa o emocjach była tak naturalna jak codzienne zakupy.

Co przygotowaliśmy?

Panele i krótkie prelekcje na scenie
Psycholodzy i terapeuci opowiedzą o tym, jak wygląda depresja i kryzys psychiczny na różnych etapach życia:

• Świat młodego człowieka – jak rozpoznać, że dziecko lub nastolatek potrzebuje pomocy?
• Balans w dorosłości – depresja, wypalenie zawodowe i przewlekły stres.
• Dojrzały spokój – zdrowie psychiczne seniorów, samotność i jak z nią walczyć.

Stoiska, warsztaty i szybka autodiagnoza
Strefy, w których w swobodnej atmosferze:

• weźmiesz udział w krótkich ćwiczeniach oddechowych i relaksacyjnych,
• wypełnisz proste ankiety pomagające lepiej przyjrzeć się swojemu samopoczuciu,
• dowiesz się, gdzie szukać dalszej pomocy, jeśli poczujesz, że jest potrzebna.

Dlaczego warto się zatrzymać?

Nie potrzebujesz skierowania, zapisów ani przygotowania. Wystarczy, że na chwilę zboczysz z trasy zakupów, usiądziesz, posłuchasz, zadasz pytanie. To dobry moment, by zrobić symboliczny „przegląd” własnego samopoczucia i upewnić się, że Twój wewnętrzny kompas prowadzi Cię we właściwym kierunku.

Zadbaj o siebie. Zacznij od rozmowy. Galeria Korona czeka na Ciebie między codziennymi sprawunkami – z przestrzenią, w której możesz złapać oddech dla umysłu.